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A vitamina B12 é fundamental para várias funções do corpo, como a produção de glóbulos vermelhos e o bom funcionamento do sistema...

Se você está em busca de formas naturais para controlar os níveis de açúcar no sangue, alguns alimentos podem ser grandes aliados!...

Você já parou para pensar se realmente está com fome ou apenas sentindo vontade de comer? Essa é uma questão importante que pode...

A gestação é um momento mágico, mas também exige cuidados especiais com a alimentação. Um checklist pode ajudar! O que comer: - Frutas...

Entender a importância de uma alimentação balanceada desde a infância é fundamental para o desenvolvimento saudável dos nossos...

Vamos conversar sobre por que você deve repensar o pão francês no seu café da manhã. O pão francês é uma escolha comum, mas ele é feito...

Você faz um planejamento para auxiliar em sua alimentação? Não?! Então preste bastante atenção que separei 5 dicas valiosas que vão...

Uma boa alimentação é fundamental para a saúde e o bem-estar. 1- Variedade: Consumir uma variedade de alimentos garante a ingestão de...

Para uma nutrição saudável, alguns alimentos são indispensáveis: – Vegetais: Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, essenciais...

Sim, esse é um fato muito importante: manter horários certos para se alimentar é muito importante! Existem, inclusive, estudos que já...