Sua criança sofre com compulsão por doces? Saiba como reduzir esse hábito!

Caso seu pequeno tenha aquele terrível hábito de querer sempre consumir doces a todo momento, não se preocupe! Aqui estão as dicas perfeitas para reduzir este costume!

– REALIZE UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA.

Sempre ofereça a seu pequeno alimentos que saciam a fome e mantenha uma rotina em sua alimentação. Para diminuir a vontade do doce, ofereça frutas frescas “in natura" que equilibram o organismo.

– CUIDE DA SAÚDE MENTAL DO SEU FILHO.

Saiba que talvez esse consumo descontrolado de doces pode estar ligado a algum desequilíbrio! Como ansiedade ou estresse. É fundamental encontrar equilíbrio psicológico e emocional para relacionar-se adequadamente com a comida.

– ATENÇÃO MAMÃES! SEM RESTRIÇÃO.

Ao invés de proibir seu pequeno, prefira fazer trocas saudáveis! A partir do momento em que você restringe seu filho, quando ele tiver acesso aquele doce, ele irá ingeri-lo descontroladamente.

– PROCURE OUTRAS FONTES DE PRAZER.

Não é apenas doce que pode satisfazer a criança. Busque ouvir uma música, dançar, conversar com um amigo, brincar com um pet… Todas essas podem ser fontes de prazer.

Não se esqueça que a visita a um profissional de confiança é fundamental!