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Pular refeições; Depender de produtos para emagrecer; Focar apenas na contagem de caloria; Comer em excesso mesmo de alimentos...

Os horários das refeições desempenham um papel importante na regulação do apetite, metabolismo e hábitos alimentares, e podem...

Pular refeições não é uma estratégia saudável para perder peso. Na verdade, pode ter efeitos contraproducentes. Quando você pula uma...

1º: frituras em óleos vegetais.As frituras são prejudiciais ao corpo! Mas por que Dra.? Porque não permite que todo o nutriente do...

Você faz um planejamento para auxiliar em sua alimentação? Não?! Então preste bastante atenção que separei 5 dicas valiosas que vão...

Para pessoas com intolerância à lactose, é importante evitar ou até mesmo eliminar a ingestão de alimentos que contenham...

Confira 4 mitos sobre a intolerância à lactose que você precisa saber!1. Todos os alimentos derivados do leite contém lactose.MITO!...

Você sente todos esses sintomas? Calma! Talvez seja intolerância à lactose, vou te explicar. Intolerância à lactose acontece quando...

A quantidade de sono que um bebê precisa varia de acordo com a idade, mas geralmente segue algumas diretrizes gerais. Recém-nascidos:...

O sono dos bebês é um aspecto crucial do desenvolvimento infantil, mas também pode ser uma fonte de desafios e dúvidas para os...