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Essa é uma dúvida que recebo com muita frequência aqui nos consultório. Será mesmo que o estresse influencia no ganho de peso e está...

Para começarmos, já vou logo pontuando: o ganho de peso tem grande relação com a forma com que você mastiga!! E se você quer saber mais...

Comentei anteriormente sobre o que são as deficiências nutricionais. Hoje venho listar para vocês, alguns sinais que seu corpo dá quando...

A dieta ideal não existe! O que existe é uma rotina que envolve disciplina e constância para seguir uma alimentação balanceada rica em...

Hoje trago 10 mitos e verdades que cercam as dietas. Será que você sabe o que é verdade ou não? Confira o texto para tirar todas as...

Por conta das dietas restritivas, que trazem consigo uma longa lista ''vilões" do emagrecimento, criou-se a ideia de que existem mesmo...

Hoje venho com 10 mitos e verdades sobre a perda de peso. Continue comigo e confira tudo!Para emagrecer é necessário tomar...

A principal função do jejum é a perda de gordura corporal.Logo, o jejum é capaz de auxiliar quem busca aumentar sua massa magra, além de...

Quem nunca teve aquela vontadezinha de um doce durante o dia, principalmente depois de almoçar ou jantar.E quando pensamos em emagrecer,...

Quando tomamos a decisão de emagrecer, ela deve vir junto com certas mudanças, tanto nos hábitos alimentares, quanto no cotidiano.Esse é...