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Emagrecer de forma contínua e duradoura pode parecer um desafio, mas é possível, de acordo com o "National Weight Control Registry"...

Acordar durante a noite para fazer um lanche pode parecer inofensivo, mas se isso se tornar frequente, pode ser um sinal da Síndrome da...

Muitas vezes, confundimos emoções e outros sinais com a sensação real de fome, portanto para saber se realmente está satisfeito(a),...

Se você está sentindo mais fome à noite, é importante ficar atento(a)! Isso pode ser um sinal de que algo está errado com a sua...

A vitamina D está ao alcance de todos, basta saber onde encontrá-la! Uma das principais fontes de vitamina D é o sol. A exposição solar...

Descubra a verdade por trás das atividades físicas e tome decisões informadas para sua saúde!- Fazer exercícios regularmente faz bem à...

Você já deve ter ouvido falar que a prática de atividades físicas é importante para manter a saúde em dia, certo? Mas você sabia que a...

Desmistificando as dietas restritivas!- Dietas restritivas podem levar à perda de peso.#VERDADE- Dietas restritivas são seguras para...

Se você é uma daquelas pessoas que acredita que dietas restritivas são a única forma de alcançar uma vida saudável, é hora de mudar de...

Dietas restritivas são uma tentação para muitas pessoas que buscam o corpo perfeito, mas a realidade é que elas podem se tornar um ciclo...