Descubra a verdade por trás das atividades físicas e tome decisões informadas para sua saúde!
- Fazer exercícios regularmente faz bem à saúde.
#VERDADE
- Exercícios de alta intensidade queimam mais gordura.
#MITO
- A atividade física pode reduzir o risco de câncer.
#VERDADE
- Levantar peso é ruim para a saúde das articulaçõe.
#MITO
- Correr na esteira é igual a correr ao ar livre.
#MITO
- Exercícios melhoram a saúde mental.
#VERDADE
- É preciso aquecer antes de começar o exercício.
#VERDADE
- Exercícios ajudam a controlar o estresse.
#VERDADE
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