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Obesidade abdominal: A obesidade abdominal é caracterizada pelo acúmulo de gordura na região da cintura, abdômen e, às vezes, no peito...

A obesidade infantil é uma séria preocupação no Brasil, afetando cerca de 13% das crianças. A prevenção começa na gestação, com um...

O aleitamento materno não apenas beneficia o bebê, mas também a saúde da mulher. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) revela que...

É totalmente possível educar o nosso paladar, especialmente quando se trata da preferência por sabores doces. Muitas pessoas têm uma...

Há quem diga que é mais fácil emagrecer do que manter o peso, mas a verdade é que ambos têm seus desafios.Hoje, vamos explorar 5 fatores...

O jejum intermitente é uma estratégia que pode auxiliar no emagrecimento, mas seu sucesso depende de vários fatores. Ele intercala...

Adotar a reeducação alimentar difere das dietas comuns. Aqui está o essencial: – Fome controlada: Escolher alimentos saciantes e...

Autoconhecimento Comece por entender seus hábitos alimentares atuais, identificando padrões e comportamentos que deseja...

Dietas geralmente se concentram em restrições e resultados rápidos, mas podem ser difíceis de manter e podem causar efeitos negativos a...

O efeito sanfona não se limita ao ganho de peso, trazendo consigo problemas de saúde abrangentes: – Imunidade fraca: Flutuações de peso...