Quem nunca teve aquela vontadezinha de um doce durante o dia, principalmente depois de almoçar ou jantar.
E quando pensamos em emagrecer, ter essa vontade é muitas vezes considerado inaceitável, não é mesmo?
Então aí, logo pensamos, um docinho fit não vai fazer mal, né?
Isso é um terrível engano. Comer um docinho vez ou outra não irá afetar seu processo de emagrecimento.
O que pode te atrapalhar é o exagero! Então não precisa se punir ou se privar 100%.
1 brigadeiro normal comido em paz é muito melhor que 4 brigadeiros "fit" comido com ansiedade!!
Lembrete: 1 chocolate normal comido em paz é melhor que 4 chocolates ‘’fit’’ comidos com ansiedade.
