Mitos e verdades sobre as dietas.

Hoje trago 10 mitos e verdades que cercam as dietas. Será que você sabe o que é verdade ou não? Confira o texto para tirar todas as dúvidas.

• Existem alimentos que podem queimar gorduras.
# MITO

• Existem gorduras que são boas para o corpo.
#VERDADE

• Para emagrecer, preciso cortar alimentos do cardápio.
#MITO

• Cada pessoa tem um ritmo de emagrecimento.
#VERDADE

• Para perder peso é preciso comer a cada três horas.
#MITO

• É possível comer de forma saudável em fast foods.
#VERDADE

• Não se deve comer ou fazer lanchinhos entre refeições.
#MITO

• Comer rápido demais engorda.
#VERDADE

• Comer à noite engorda.
#MITO

• Chocolate em pequenas doses não engorda.
#VERDADE