Pode ser por isso que você não consegue perder a barriga…

- Alimentação desbalanceada: consumir muitos alimentos processados, ricos em açúcar e gordura pode ser a principal causa;

- Falta de exercícios físicos: o sedentarismo dificulta a queima de gordura abdominal;

- Estresse e ansiedade: níveis elevados de cortisol podem aumentar o acúmulo de gordura abdominal;

- Sono insuficiente: dormir pelo menos de 7 horas por noite afeta o metabolismo e a produção de hormônios que regulam o apetite;

- Genética: a predisposição genética pode influenciar onde seu corpo armazena gordura;

- Consumo de álcool: bebidas alcoólicas são calóricas e podem levar ao aumento de gordura abdominal.;

- Problemas hormonais: desequilíbrio hormonais, como hipotireoidismo, podem dificultar a perda de peso;

- Idade: com o envelhecimento, o metabolismo desacelera, facilitando o ganho de gordura abdominal.

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