Falsos saudáveis: Conheça 5 alimentos que parecem saudáveis mas não são!
Você já deve conhecer algum alimento que tem uma aparência muito saudável e muito bonita, não é? Fique atento! Às vezes, nem tudo é o que parece ser. Continue lendo.
Existem diversos alimentos que podem dar essa impressão de serem saudáveis e trazer diversos benefícios para a nossa saúde, mas a realidade é totalmente diferente e pode acabar prejudicando tanto a sua dieta como seus objetivos.
Confira alguns exemplos de alimentos que parecem saudáveis, mas não são:
• Barrinha de cereal: rica em açúcares, glicose de milho e conservantes corantes;
• Suco de caixinha: pode ter (ou mesmo ultrapassar) os mesmos níveis de açúcar presente nos refrigerantes;
• Peito de peru ou presunto: alta quantidade de sódio e gordura;
• Pão multigrão: alto teor de industrialização e, algumas vezes, podem nem ser integrais;
• Iogurte Frozen: rico em açúcar, frutose e aumenta rapidamente os níveis de glicose no sangue.
Falsos saudáveis: Conheça 5 alimentos que parecem saudáveis mas não são!
