Não é nada fácil para os pais verem os filhos sofrendo com aquele resfriado que nunca sara. Você já deve ter perguntado ao seu pediatra o que fazer e qual remedio para aumentar a imunidade.
Mas saiba que existem várias formas seguras de melhorar a imunidade do filho, sem depender de medicamentos (nem sempre funcionam). Confira:
• Leite Materno — A prática da amamentação é fundamental, pois ela dá acesso a diversos anticorpos e nutrientes, fortalecendo o sistema imune da criança e prevenindo diversas complicações.
• Vacinação em dia — Não existem dúvidas que a imunização desenvolve um papel importante para a prevenção de doença, reduzindo o risco de internações e até fatalidades entre as crianças!
• Alimentação saudável — Um cardápio focado em alimentos naturais, ricos em nutrientes e vitaminas faz toda diferença, tanto para o desenvolvimento e como para a imunidade da criança.
• Contato com o ar livre e o sol — A exposição solar ajuda na regulação da vitamina D, o que fortalece a imunidade e também auxilia no sistema respiratório.
• Sono — Durante o sono a imunidade é fortalecida, restabelecendo a energia e melhorando as células de defesa do organismo.
• Hábitos de higiene — Manter as mãos limpas, sempre antes de comer, após ir ao banheiro e depois de tossir, são cuidados simples e que previnem diversas complicações
São ações naturais do dia a dia que irão contribuir para um aumento na imunidade, vale ressaltar que os remédios devem ser usados apenas para o tratamento de doenças.
Saiba como aumentar a imunidade das crianças
