Mas afinal de contas, o que é uma criança sedentária e como saber se é o caso do seu pequenino? Continue lendo!
Todo o tempo que uma criança realiza pouco movimento físico, como assistir televisão, jogar vídeo game ou mesmo passear de carro, é considerado um comportamento sedentário.
Quando o pequenino permanece com esse comportamento e não realiza atividades físicas, sua saúde e o desenvolvimento saudável podem ficar comprometidos, o que causa o sedentarismo.
É fundamental que os pais incentivem as atividades físicas. Elas são responsáveis tanto pela prevenção como tratamento da obesidade e várias outras doenças relacionadas ao sedentarismo, impedindo complicações nessa fase da vida como também no futuro.
Os exercícios físicos ajudam a reduzir a pressão arterial, controle da glicose e do colesterol, mineralização óssea, além de contribuir pro bem estar e autoestima das crianças.
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