Qual criança que não ama um doce não é mesmo? Bom, mas o açúcar não deve estar na dieta dos pequeninos até os 2 anos de vida, sabia? Então confira aqui uma dica!
O açúcar é uma caloria vazia, ou seja, não possui muitos benefícios, e nas crianças ela ainda causa um vício no paladar, onde se desenvolve um quadro com o passar do tempo que se caracteriza pela não aceitação e flexibilidade à alimentos novos e saudáveis, como os vegetais.
Esse gosto docinho do açúcar é bem amargo para o corpo da criança, pois, em doses elevadas, ele inflama o organismo e dificulta a perda de peso, por isso ele é o vilão ligado à obesidade!
Por tanto, antes dos dois anos de vida não disponibilize essa caloria à criança, alimente ela apenas com uma dieta equilibrada e saudável, você pode conversar com seu médico para saber quais os alimentos indicados.
Após os 2 anos de vida, é difícil controlar a criança a não consumir açúcar, então vá disponibilizando aos poucos e regradamente, para não desencadear problemas.
Porque não se deve oferecer açúcar antes dos 2 anos?
