Você sabia que a hidratação adequada é fundamental para a saúde infantil? No entanto, muitos mitos circulam sobre o tema e podem prejudicar o bem-estar das crianças.

É por isso que é importante distinguir os fatos da ficção.

- Água de coco é melhor que água comum.

MITO

- Crianças precisam beber 8 copos de água por dia.

MITO

- Refrigerante hidrata igual água.

MITO

- Beber água gelada faz mal para a saúde.

MITO

- Sucos industrializados são uma boa fonte de hidratação.

MITO

- Crianças devem beber água mesmo sem sentir sede.

VERDADE

- Chás e água de coco contam como hidratação.

VERDADE

- A cor da urina é um bom indicador de hidratação.

VERDADE

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