Já aconteceu de você abrir a geladeira e não encontrar nada além de água e alguns legumes murchos e você se pergunta, o que vou fazer para o meu filho comer?
Pensando nisso, separei duas dicas do que fazer nesse momento e preparar uma refeição saborosa e nutritiva. Confira:
• Ter na dispensa alguns produtos processado do ‘’bem’’ que não fazem muito mal assim, quando oferecido esporadicamente, como milho verde, grão de bico, tomate pelado, eles podem ser grande aliado na hora de preparar uma refeição simples;
• Faça sempre pequenas porções de arroz, feijão e carne refogada e congele em forminhas de gelo, assim terá a porção ideal pronta para a refeição, é só descongelar e servir;
Lembre-se sempre de conferir os rótulos dos alimentos processados, prefira os que têm menos ingredientes.
Geladeira Vazia: Como preparar refeições saudáveis para o bebê nestes dias?
