É muito comum ver crianças com dificuldades para consumir verduras. Se seu pequenino também tem essa dificuldade, confira algumas dicas que trouxe para ajudar nesses casos.
• Deixe o prato mais colorido, cores chamam atenção. Procure utilizar vegetais vermelhos, alaranjados e verde escuros.
• Permita que as crianças ajudem na criação dos pratos. Use os alimentos para criar imagem de ursinhos ou carinhas engraçadas, assim ficará mais apetitoso na hora de comer.
• Molhos são uma ótima ideia! Prepare molhos de iogurte e temperos (ervas e alho) e sirva com vegetais crus, como: brócolis, cenoura e couve-flor.
Aos poucos a criança vai pegando gosto pelos alimentos mais saudáveis, então tenha paciência!
