Você sabia que as fezes podem dizer muito sobre a sua saúde digestiva?

Se você está experimentando constipação, diarreia, inchaço ou outras condições intestinais, pode ser um sinal de que algo não está funcionando como deveria em seu trato digestivo.

Felizmente, existem algumas dicas simples que você pode seguir para ajudar a melhorar sua digestão e manter suas fezes saudáveis.

Certifique-se de beber bastante água, comer uma dieta rica em fibras, exercitar-se regularmente e tentar reduzir o estresse.

Além disso, é importante observar a consistência, a cor e a frequência das suas fezes para garantir que estejam saudáveis.

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