As fibras podem e devem fazer parte da alimentação do seu filho, visto que é fundamental para uma alimentação saudável.
Além de diminuir os riscos de diversas doenças, como hipertensão arterial e diabetes, as fibras ainda ajudam no controle do peso, melhora o apetite e a disposição das crianças.
"Dra existe uma quantidade ideal de fibras?"
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o recomendado é que o consumo seja a idade da criança em anos + 5 gramas. Porém, a quantidade máxima diária é de 25 gramas.
A ingestão das fibras alimentares na infância
