Será que os pequeninos podem adotar ao veganismo logo nos estágios iniciais da vida sem sofrer complicações?
O veganismo vem se tornando uma prática comum em todo o mundo, especialmente quando há o entendimento dessa causa: reduzir os danos que o planeta sofre com o consumo excessivo dos produtos de origem animal.
Através disso, muitos pais que adotaram a prática desejam também passá-la aos pequeninos, lhes mostrando esse olhar de amor com o planeta, os animais e os seres humanos, além dos benefícios para a saúde. Seria possível?
A resposta é: sim! A criança pode receber todos os nutrientes necessários com a orientação nutricional, seja a alimentação vegana ou não. Geralmente, os pequeninos que adotaram essa prática tem níveis baixos da vitamina B12, mas há também a carência de ferro, vitamina D e B12 e ômega 3 em crianças onivoras.
Somente com o cardápio completo será possível avaliar a alimentação da criança e entender se está sendo benéfica ou não para ela, mesmo que seja vegana ou não.
