Recomende esses alimentos ao seu bebê na introdução alimentar!

Mamães de plantão, vocês já devem estar entrando na parte da introdução alimentar dos seus pequeninos e devem estar se perguntando: “Quais alimentos posso começar a oferecer ao meu bebê”, não é?

Hortaliças: folhas verdes, abóbora, beterraba, quiabo, tomate, cenoura etc;
Cereais e tubérculos: arroz, batata-doce, batata, inhame, macarrão, aipim etc;
Carnes e ovos: frango, peixe, boi, ovos etc;
Grãos: feijão, lentilha, soja, ervilha, grão-de-bico etc.

Busque sempre variar a cada dia, dando novas opções de alimento para seu bebê. Outra dica importante é que os alimentos não sejam batidos no liquidificador, por deixar a comida muito fina e nem misturar os alimentos de cada grupo.

É importante que a criança descubra novas texturas e sabores, além de aprender a mastigar.

No começo, a comida deve ser pastosa e ir ficando mais sólida com o tempo. A ideia é sempre amassar os alimentos e não bater no liquidificador, tudo bem mamães?