Emagreça sem restrições: Descubra como comer o que gosta e ainda perder peso!

É possível emagrecer e alcançar seus objetivos sem abrir mão das suas comidas favoritas!

Quando queremos perder peso, precisamos criar um déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que gastamos ao longo do dia. Teoricamente, é assim que funciona, mas nem sempre é tão simples na prática.

O processo de emagrecimento vai além disso: envolve fatores fisiológicos, individuais e pessoais.

Não podemos afirmar que todas as pessoas vão emagrecer simplesmente comendo menos, pois cada indivíduo é único e o que funciona para um pode não funcionar para outros.

Além disso, o contexto em que os alimentos são consumidos importa, assim como o motivo e a forma como são consumidos.

Como sempre digo, nenhum alimento isolado é responsável por engordar ou emagrecer alguém!

É essencial encontrar um equilíbrio entre sua saúde mental e física para alcançar seus objetivos. Conheça melhor seu corpo, suas necessidades e busque orientação adequada.

Somente com EQUILÍBRIO você poderá alcançar seus objetivos, sentir-se satisfeito consigo mesmo e ainda desfrutar daquelas comidas que tanto gosta!