Ao contrário do que muitos pensam, mudar os hábitos alimentares não é uma tarefa tão simples assim.

A alimentação tem um papel muito importante para a nossa saúde física e mental, não é apenas uma questão de estética.

Com a correria do dia a dia, fica ainda mais difícil se alimentar bem e muitos acabam optando por comidas rápidas e pouco nutritivas.

Uma dica valiosa para quem vive na correria, sempre tenha em seu congelador marmitinhas saudáveis, isso facilita na hora da refeição do dia a dia.

Portanto, a mudança de hábito acaba se tornando difícil quando se leva uma vida corrida e quando se decide melhorar, é preciso ter ciência que irá mexer com o seu emocional, com a rotina e o seu estilo de vida.

Por isso, é importante ter um acompanhamento com um profissional para te ajudar nessa nova jornada.

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