Alimentação Desequilibrada:
Uma dieta rica em gorduras saturadas, trans e colesterol pode aumentar o risco de aterosclerose.
Aposte em alimentos saudáveis, como frutas, verduras e grãos integrais.
Sedentarismo:
A falta de atividade física regular contribui para o acúmulo de placas nas artérias.
Pratique exercícios físicos regularmente para manter seu coração saudável.
Tabagismo:
Fumar danifica as artérias e aumenta o risco de aterosclerose. Parar de fumar é essencial para melhorar sua saúde cardiovascular.
Hipertensão:
A pressão arterial elevada força o coração a trabalhar mais, aumentando o risco de danos às artérias.
Monitore sua pressão e siga as orientações médicas.
Colesterol alto:
Níveis elevados de colesterol LDL podem levar ao acúmulo de placas nas artérias.
Adote uma alimentação saudável e consulte seu médico para controle do colesterol.
Diabetes:
Diabetes descontrolado pode danificar as artérias e aumentar o risco de aterosclerose.
Mantenha seus níveis de açúcar no sangue sob controle com dieta e medicação.
Histórico familiar:
Se você tem familiares com histórico de doenças cardíacas, seu risco pode ser maior.
Adote um estilo de vida saudável e faça check-ups regulares.
Estresse:
O estresse crônico pode contribuir para a pressão alta e outros fatores de risco.
Pratique técnicas de relaxamento e cuide da sua saúde mental.
Prevenir a aterosclerose é essencial para uma vida longa e saudável. Não deixe sua saúde para depois!
Agende sua consulta conosco (11) 3230-4424 ou (11) 95431-4633
