Conheça os efeitos nutricionais do álcool!

Já parou para pensar nos efeitos nutricionais desse líquido tão presente em nossas celebrações? Vamos desvendar o que acontece quando o álcool entra em cena!

Primeiro, é importante saber que o álcool não traz benefícios nutricionais. Ao contrário, ele fornece calorias vazias, ou seja, sem nutrientes essenciais. Além disso, o fígado prioriza metabolizar o álcool, retardando a queima de gordura.

Mas não desanime! Com moderação, dá para minimizar esses impactos. Opte por bebidas mais leves e não esqueça de se hidratar.