O hábito alimentar dos filhos é sempre uma grande questão para os pais. As crianças que comem demais ou demonstram certa propensão à compulsão alimentar infantil devem ter atenção redobrada também.

Mas desde já é importante esclarecer que compulsão é uma coisa, comer de forma exagerada é outra. A compulsão é uma doença, e precisa ser tratada com acompanhamento multidisciplinar: médico, nutricionista e psicólogo.

Já o exagero ou gula são hábitos que podem ser controlados com mudanças dentro da própria alimentação familiar.

Alguns sinais te indicarão se trata-se de uma compulsão ou apenas um exagero.

Notar se o pequeno anda comendo muito rápido ou até mesmo comendo sem fome ou então comendo escondido e atacando a geladeira a noite, é essencial. Isso te dará um norte a seguir. A compulsão alimentar infantil pode começar a partir destes simples, e aparentemente inofensivos, hábitos.

O refúgio nos alimentos pode ser uma maneira de aliviar algum sofrimento, esse comer em excesso pode ter causa emocional mesmo que inconscientemente.

Mas como os pais podem ajudar seus filhos?

- Não force essa criança a passar por dietas;

- Fracione as refeições;

- Não utilize distrações no momento das refeições;

- Ensine sem filho a comer com calma e estimule-o a mastigar;

- Oferte ao seu pequeno comida saudável, evite salgadinhos, doces, etc.

A reeducação alimentar é essencial para que a criança se mantenha no peso ideal e longe de problemas de saúde. Procure entender de onde vem essa necessidade de comer demais, ou de comer escondido. E não hesite em procurar ajuda médica se necessário.

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