Colesterol HDL vs LDL: entenda a diferença!

Você sabe qual a diferença entre colesterol HDL vs LDL? Essa informação é essencial para cuidar da sua saúde e dos seus filhos!

Conhecido como “bom” colesterol, o HDL ajuda a remover o excesso de colesterol do sangue, transportando-o para o fígado, onde é eliminado. Ter níveis elevados de HDL é benéfico para a saúde cardiovascular.

Chamado de “mau” colesterol, o LDL pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas que dificultam a circulação do sangue. Níveis altos de LDL estão associados a um maior risco de doenças cardíacas.

Para manter o colesterol sob controle, adote uma alimentação balanceada, rica em fibras e gorduras saudáveis, e incentive as crianças a praticarem atividades físicas regularmente!