Se tem uma coisa certa no mundo da medicina, é que muitas doenças podem ser evitadas ou tratadas se os diagnósticos forem feitos a tempo.
É claro que os check-ups regulares são de grande importância, porém, é necessário também se habituar a parar para ‘’escutar’’ o seu corpo, pois ele fala (e muito) sobre o que está se passando. Confira alguns sinais que ele pode dar:
• Inflamação: Acorda cansado e sem ânimo para sair da cama;
• Intolerância à lactose e a glúten: Intestino desregulado e barriga inchada;
• Fígado intoxicado: Pele e cabelos oleosos excessivamente bem como o aumento de aparição de acnes;
• Seu corpo está doente: Constantes alterações de humor.
Com a correria do dia a dia, é normal fazermos as coisas no automático e isso acaba resultando em erros como:
• Deixar de beber água, mesmo estando com sede;
• Estar exausto, mas continuar a fazer tarefas que poderiam ser adiadas;
• Permitir que a fome chegue a níveis extremos e depois se alimentar com açúcares e carboidratos;
• Adiar consultas médicas, mesmo apresentando sintomas incomuns;
• Continuar a consumir leite e seus derivados, ainda que não se sinta bem após a ingestão;
• Não ir ao banheiro quando sente vontade.
E esses são apenas alguns dos nossos descuidos. Mas não podemos deixar isso acontecer, cuide de sua saúde, e em caso de dúvidas sempre converse com um profissional qualificado!
4 Sinais de que há algo errado com o seu corpo.
