Ainda que o sobrepeso seja, frequentemente, relacionado a um corpo ''fora de forma'', devemos pontuar que o peso corporal não é o único a dar este indício!
Na realidade, mesmo pessoas com uma silhueta magra na frente do espelho podem estar fora de forma e nem mesmo saber disso! Existem, inclusive, alguns sinais que evidenciam esta questão. Confira:
• Não tem força muscular;
• Fica cansado com facilidade;
• Tem má noite de sono;
• Problema para se movimentar;
• Se irrita facilmente;
• Saúde mental não vai bem;
• Colesterol e triglicérides altos;
• Baixa na libido;
• Hipertensão;
• Dores constantes.
10 Sinais que você está fora de forma (e nenhum tem a ver com o peso).
